Weboldalunk használatával jóváhagyod a Cookie-k használatát, a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

BBG book

BBG book Ebben a hónapban egy különleges, saját kezűleg készített Smashbookot szerettem volna készíteni, amiben hétről hétre dokumentálhatom az új napi/heti rutinomat.

Mivel nagyon meghatározó időszak ez az életemben, mindenképpen önálló album kellett a témának. A smashbook kötetlen stílusát pedig ideálisnak gondoltam ehhez.

Nem a munkámról fog szólni, nem a gyerekekről. Magamról.

Az életem tavaly nyáron óriási fordulópontot vett. Szó szerint kifordult a világ a négy sarkából, amikor megtudtam, hogy a várva-várt harmadik babuckám nem él már a pocakomban, és műtétileg kell befejezni a terhességet. Egészségügyi végzettségem van, így az eszem tudta, hogy mindennek meg van az oka, és inkább most, mint hónapokkal később történjen ez. Az eszem tudta, a lelkem nehezen dolgozta fel, és ezen csak nehezített, hogy a fiúk totálisan természetes gyermeki kíváncsisága minden nap felszínre hozta a kérdéseket a meg nem születő kistesóról. Hol van most? Mért nem él?  Mi lesz vele? Láthatjuk? … és hasonlók. Ez kellett nekik is a feldolgozáshoz, ezért a maguk szintjén válaszoltam nekik, de az én helyzetemet nagyon nem könnyítette meg.

Akkor én ott azt éreztem, hogy én vagyok a világ lgszerencsétlenebb embere, és senki mással a világon nem történt még ilyen. Persze ez nem igaz, de amikor baj van, amikor a legmélyebben csücsülünk a gödörben, abból bizony elég nehéz kilátni. Közeledett a műtét napja, mennem kellett vérvételre. Az eredmény újabb hókon ütés volt nekem. Magasabb az éhgyomri vércukorszintem a normálistól. Nagymamám sajnos cukorbeteg volt, így sanszos, hogy akár én is lehetek… Bevallom megijedtem ettől. A műtét utáni lábadozás alatt már azon agyaltam mit csináljak, hogy ne legyek cukorbeteg. Mi az, amit eddig rosszul csináltam, min kellene változtatni. Eldöntöttem. Totális életmódváltás kell nekem. Ennek a kutatása, a kivitelezhetőség kitalálása éppen eléggé lefoglalt ahhoz, hogy ne az eredeti bánatommal foglalkozzam. Onnantól kezdve nem ettem finomított szénhidrátot, rizst, burgonyát, finomliszes cuccokat, cukrozott üdítőket, cukrozott élelmiszereket. Megszállottan bújni kezdtem a boltokban az élelmiszerek csomagolásán található összetétel listákat. A konyhámból is száműztem minden cukros, finomlisztes cuccot. A fiúk nasijait is igyekeztem leváltani egészségesebbre.

Ahogy teltek a hónapok, rólam úgy kúsztak le észrevétlenül a kilók, és úgy kellett bentebb és bentebb csatolni a derékszíjamon. Pedig cseppet sem éheztem, sőt, Gábor szerint többet eszek, mint előtte. A karácsonyi időszakot is átvészeltem nagy zabálások nélkül. Sőt, minden süteményt alacsony szénhidráttartalommal készítettem, így abszolút nem nélkülöztünk semmit a karácsonyi menüből. Az az igazság, hogy MINDEN ételt el lehet készíteni egészségesebb verzióban is. A konyhámban azóta is a clean eating híve vagyok, és ha időnként vendégségben, vagy valahol úton úgy alakul, hogy hagyományos cukros sütit, vagy fehér lisztes kaját eszek, megmondom őszintén utána nagyon rosszul érzem magam. És nem a lelkiismeretem kínoz, hanem ténylegesen érzem a nem normális fizikai változásokat a megugró vércukorszinttől.  Soha nem gondoltam volna, hogy ekkora különbség van…

Köszönöm, amúgy jól vagyok, a cukrom is rendben van.

A karácsonyi ünnepek alatt, nagyon ráérős napokon Instagramon elém keveredtek csini csajok fitnesz motivációs előtte/utána képei. Alattuk a hashtag pedig #bbg #bbgmom és hasonlók voltak. Lövésem nem volt mi ez, így elkezdtem kutakodni mi is az a BBG. Belecseppentem egy új világba, amit egyáltalán nem bánok, hogy be is szippantott. Az életmódváltásom egy új szintre emelkedett. Képbe került, hogy talán mozognom is kéne valamit. Fogyókúrára eddig sem gondoltam, most sem. A fogyás csak jött észrevétlenül magától (-9 kg-nál tartok), és bevallom megcsillant a fény az alagút végén, hogy talán megszabadulhatok a szülés után rajtam maradt, és nagyon ragaszkodó sok-sok kiló feleslegtől. Továbbra sem fogyózom, csak JÓkat eszem, és január óta hetente minimum háromszor tornázok. Kayla Itsines Bikini Body Guide-ját követem nagyon lelkesen. Ez tulajdonképpen egy interval edzésprogram, otthon végezhető gyakorlatokkal.  A közösség pedig, ami a BBG köré épül nemzetközi és magyar!!! szinten is, annyira pozitív és inspiráló, amivel még életemben nem találkoztam. Magyar BBG Facebook csoport.

Újra megmozdulni kihívás volt a javából. Küzdelmes volt, igen, de minden percért megérte, mert újra erősnek, fittnek érzem magam, pedig még nagyon az elején tartok.

Ma már egyetlen dolog motivál csupán. Jól akarom érezni magamat a bőrömben.

Újra.

Erős akarok lenni, fitt akarok lenni, és minden egyes kihívást, amit magam elé tolok, meg akarom csinálni.

Mozogni jó, jókat enni jó.

ÉLNI jó!

A BBG Book albumom erről az új életemről szól, mert erre emlékezni akarok!

Tartalomhoz tartozó címkék: Scrapbook Személyes sztori

Keresés